细数那些吃不得的隔夜食物

 冰柜在夏季常常用来冷藏保鲜凉菜、熟食等等,那么凉菜相对熟食来说,是否也可以在冰柜中长久储存呢?随着生活节奏的加快,凉菜成为很多人餐前首选,凉菜吃不完不能放在冰柜里保鲜、冷藏过夜。但是这样做是否真的安全呢?下面就和冰柜价格一起去看看了解吧。

隔夜茶不能喝

   
专家认为,最安全的方法,还是不留剩菜剩饭,但中国人勤俭节约,很多家庭难以做到,那么,至少做到凉拌菜不要留,茎叶类蔬菜也尽量不要过夜。除了凉菜外,绿叶类蔬菜也不要放过夜。因为叶类蔬菜含有较多的硝酸盐类,煮熟后如果放置的时间过久,在细菌的分解作用下,硝酸盐便会还原成亚硝酸盐,有致癌作用,加热也不能去除。相比于绿叶蔬菜,瓜类、根茎类和花类的硝酸盐含量相对较低,瓜类是最低的。所以,如果同时购买了不同种类的蔬菜,应该先吃茎叶类的,比如大白菜、菠菜等。如果准备多做一些菜第二天热着吃的话,应尽量选择瓜类蔬菜。

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细数那些吃不得的隔夜食物

   
这主要因素是因为没吃完的凉拌菜,哪怕放进冰柜,也难免会受到细菌侵扰。而再拿出来食用时一般也不会加热,所以这样的凉菜吃下去容易引起肠胃不适。炒菜则不同,一般从冰柜里取出后,都会再次加热后吃,这样能在一定程度上杀灭剩菜中滋生的部分细菌,相对更安全。在我们吃的辅食——蔬菜中,主要提供的是维生素和矿物质等,而多数水溶性维生素最怕的因素就是高温、阳光、空气氧化、遇水等等。天然维生素是十分脆弱的,所以营养师都会建议尽量生食蔬菜,这样可以最大限度的保留蔬菜所含的营养物质。越新鲜的食物所含营养素就越多,您煮的越久、炖的越长,剩下的营养素就越所剩无几了!最多也就是纤维。隔夜菜之所以不新鲜,除您多次加热等因素外,也是它所含抗氧化物质损耗殆尽,有用的好东东都没了,从而开始成为细菌滋生泛滥的好场所。冰柜无论冷冻还是保鲜,都只是延缓抑制细菌的繁殖,绝做不到灭绝细菌。所以像凉菜这样的食品,最后是在冰柜中短期存储,以免对我们健康造成影响。

隔夜茶不能喝

 

隔夜茶因时间过久,维生素大多已丧失,且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料,所以,人们通常认为隔夜茶不能喝。

隔夜开水都不能喝?

美高梅4688网址,把自来水烧开3~5分钟,亚硝酸盐和氯化物等有害物的含量最低,最适合人们饮用。

少喝隔夜开水:亚硝酸盐在人体内可形成致癌的亚硝胺。有专家发现,开水中的亚硝酸盐含量较生水为高。而且反复多次煮沸时间过长或超过24小时的开水,亚硝酸盐的含量均明显升高。开水放置24小时后,亚硝酸盐含量是刚烧开时的1.3倍。我国居民有爱喝开水的习惯,最好是现烧现喝或只喝当天的开水,也不要喝煮沸时间过长的开水。

隔夜银耳能不能吃?

银耳汤是一种高级营养补品,但一过夜,营养成分就会减少并产生有害成分。因为不论是室内栽培的银耳和椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类,经煮熟后如放的时间比较久,在细菌的分解作用下,硝酸盐会还原成亚硝酸盐。人喝了这种汤,亚硝酸就自然地进入血液循环、血液里的红血球里有血红蛋白,能携带大量的氧气供机体需要。但是亚硝酸起反作用,使人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白,丧失携带氧气的能力,造成人体缺乏正常的造血功能!

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